بسیاری از مشتریان می پرسند گرده گل را چگونه مصرف کنیم که در ادامه این مطلب به آن می پردازیم.
میزان مصرف گرده گل و مقدار آن در روز هم به شرایط جسمی مصرف کننده ارتباط دارد، هم دلیل استفاده از گرده گل و هم ذائقه افراد.
گرده گل را می توان به تنهایی، مخلوط با عسل، به همراه آب میوه و یا محلول در آب مصرف کرد که استفاده از هر کدام از این روشها به سلیقه و ذائقه افراد برمی گردد.
معمولا کسانی که گرده گل را به همراه عسل مصرف می کنند به نسبت ۲ به یک یعنی دو قسمت عسل و یک قسمت گرده می باشد که این روش شبیه به مصرف گرده در کندو توسط زنبورها نیز هست.
بهتر است گرده گل صبح ها و قبل از صبحانه مصرف شود و معمولاً مصرف آن از یک گرم در روز تا نهایتاً ۳۲ گرم می رسد.
برخی از افراد تمایل دارند که هر روز گرده گل مصرف کنند. این افراد باید توجه داشته باشند که بهتر است مصرف روزانه آنها بیشتر از ۶ گرم نشود.
چنانچه به دنبال نتیجه خاصی از مصرف گرده گل هستیم، بهتر است زمانی که به نتایج مطلوب دست یافتیم، مصرف آن را متوقف کنیم. علت اصلی این موضوع پیشگیری از تغییر دائقه غذایی افراد است.
همچنین مصرف بیش از اندازه و غیرمعمول گرده گل باعث می شود که در سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد شود و یا حتی اثرات مواد دیگر غذایی از بین برود.
افراط و تفریط در هر زمینه ای ناپسند است، حتی در مصرف گرده گل.
